آمل أن يمدك هذا الكتاب بأفكار جديدة عن الطعام والصحة، وأن يكون أكثر من مجرد حقائق مثيرة تنشرها بين الناس. قبل أن نبدأ، دعني أذكر نقطتين مهمتين:

راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك: فالمشكلات الصحية قد تكون خطيرة. إذا كنت تُجري تغييرًا على نظامك الغذائي – وأتمنى أن تكون كذلك – من المفيد أن تتحدث مع طبيبك عن ذلك، ليس هذا لأن تغيير نظامك الغذائي شيء خطير؛ فالعكس هو الصحيح، فهي فكرة جيدة جدًّا. ولكن الأشخاص الذين يتناولون الأدوية – سواء للسكري أو ارتفاع ضغط الدم – على سبيل المثال؛ غالبًا ما يحتاجون لتعديل جرعات الأدوية التي يتناولونها عندما يُدخلون تحسينات على نظمهم الغذائية. في بعض الأحيان، يكونون قادرين على التوقف عن تناول الأدوية تمامًا. لا تفعل ذلك من تلقاء نفسك، ولكن راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتقلل جرعتك من الدواء، أو تتوقف عن تناولها إذا ما كان ذلك مناسبًا.

تحدث أيضًا مع طبيبك قبل أن تقفز لنظام جديد من ممارسة التمارين. إذا كنت كثير الجلوس، أو تعاني مشكلات صحية خطيرة، أو أمامك الكثير من الوزن لتنقصه، أو تجاوزت الأربعين، راجع طبيبك الخاص واسأله عما إذا كنت مستعدًّا لممارسة الرياضة، وعن الوتيرة التي تبدأ بها.

احصل على تغذية كاملة. إن طريقة تناول الطعام المقدمة في هذا الكتاب من المرجح أن تحسن تغذيتك بالكامل، فضلًا عن المزايا الصحية المحددة التي تعود عليك جراء ذلك. ورغم ذلك، احرص على أن تتلقى التغذية الكاملة. من فضلك اقرأ التفاصيل الواردة في الفصل 9. على وجه الخصوص، احرص على تناول الفيتامينات بصفة يومية، أو مصدر آخر موثوق به من فيتامين B12؛ لأنه أمر أساسي لصحة الأعصاب والدم.

يكشف هذا الكتاب الطريقة الكامنة وراء شجاعة بافيت الأسطورية في عقد الصفقات
ويضمن لك أن تكون على الجانب الصحيح في كل صفقة، لقد قام توم سيرسي وهنري ديفريز بعمل رائع في استخلاص حكمة بافيت وضعها في كتاب سهل القراءة جدا تحب العودة اليه مرارا وتكرارا انه كتاب يجب على صانعي الصفقات أن يقرأوه سيجد كل المهتمين بعقد
الصفقات من رجال المبيعات وحتى الرؤساء التنفيذيين شيئا يهمهم في هذا الكتاب انه ببساطة أهم كتاب جديد عن صناعة الصفقات واستراتيجيات المبيعات الكبرى اقرأ هذا الكتاب الملهم المليء بالنصائح لكي تكتشف كيف يمكنك أن تتبنى استراتيجيات وارن بافيت في عقد الصفقات لكي تتفاوض وتفوز بعقود عالية القيمة.

There are four things you need to know about Larry the Leprechaun.

1. Larry, like all leprechauns, has a big crock of gold.
2. Larry is the youngest, funniest, and most cunning of all the leprechauns living on Farmer Murphy’s farm.
3. Larry is the only leprechaun on the farm ever to get caught by a human. He was captured by none other than Farmer Murphy’s daughter, Joan. Joan, who had been preparing to catch a leprechaun for a very long time, actually held on to Larry long enough for him to reveal where his crock of gold was.
4. Did I mention that Larry was the most cunning of all the leprechauns on the farm! Did Joan actually get his gold?

لم يقدم نجيب محفوظ من خلال “اللص والكلاب” شخصية إنسان عادي انحرفت به الظروف إلى السرقة، بل شخصية واحد من ذوي العقول المريضة بالتفكير العنيف الذي يجعله يكره ويتمرد ويفكر في الانتقام دائما. وهو أيضًا لم يحترف السرقة إلا ومعه فكرة تبرر له هذه السرقة وتفسره .

هذا الكتاب برهان على توافر التفوق والنجاح لكل أحد ودليل على قدرة المتعلم العادي على اجتياز نجاحات حتى من وصفوا بالذكاء والموهبة الواقع التجارب الأبحاث الميدان التربوي علماء الموهبة والتفوق استشاريو المخ والأعصاب يؤكدون ذلك ، ويشيرون إلى أن التفوق المهني والحياتي لا توارث له ولا أسرار فيه .
بل هي خطوات وعوامل متاحة معروفة يمكن للجميع تجربتها وتنفيذها