يشمل الكتاب استكشافاً معمقاً للنوم، موضحاً كيف يمكننا تسخير فوائده الجسدية والنفسية الجسيمة لتغيير حياتنا نحو الأفضل. ويقول إنه كان لا بد من وضع هذا الكتاب الآن لأن العالم أصبح يعاني من وباء صامت يتمثل بقلة النوم، ويشكِّل “أكبر تحدٍّ للصحة العامة يمكن أن نواجهه في القرن الحادي والعشرين”.

قام ووكر، مع فريق العمل التابع له، جنباً إلى جنب مع أقرانهم في مؤسسات أخرى، بخطوات كبيرة على مدى السنوات العشرين الماضية لفهم الفوائد الصحية للنوم، وبالتالي، العواقب الوخيمة لعدم الحصول على ما يكفي منه. ويؤكد ووكر أن: “النوم هو الفعل الأكثر فاعلية الذي يمكننا القيام به لإعادة صحة الدماغ والجسم كل يوم… النوم أفضل ما في الطبيعة الأم حتى الآن في مواجهة الموت”.

فقد أدَّت الاكتشافات العلمية في السنوات العشرين الماضية إلى إلقاء ضوء جديد على هذا الجانب الأساسي من حياتنا. يستعرض المؤلف في هذا الكتاب أهمية النوم على ضوء هذه المكتشفــات، إضافة إلى الأحلام. ففي داخل الدماغ، يثري النوم قدرتنا على التعلم، والحفظ، واتخاذ قرارات منطقية. كما أن الأحلام تساعد في التغلب على الذكريات المؤلمة وفي إيجاد مساحة الواقع الافتراضي التي يخلط فيها الدماغ المعرفة الماضية والمعرفة الحالية لإلهام الإبداع

Meg is the eldest and on the brink of love. Then there’s tomboy Jo who longs to be a writer. Sweet-natured Beth always puts others first, and finally there’s Amy, the youngest and most precocious. Together they are the March sisters. Even though money is short, times are tough and their father is away at war, their infectious sense of fun sweeps everyone up in their adventures – including Laurie, the boy next door. And through sisterly squabbles, their happy times and sad ones too, the sisters discover that growing up is sometimes very hard to do.

هو كتاب يحتوي على اثنتي عشرة قصة، قام الكاتب بجمعِها، وكان يرويها لطلابه عند ما كان مدرساً، حيث انتقاها سعد للقارئ بذوقه الراقي وثقافته الواسعة، وكانت هذه القصص مجموعةً عنده في ملفاته الخاصة، حيث ما يميز الكريباني أنه مولعٌ في القصص والفوائد والحكم وجمعِها منذ صغره في ملفاته وكراساته.

يبلغ عدد صفحات الكتاب ما يقارب ثلاثمائة صفحة، وقد تم تصنيفها إلى عدة مواضيع مهمة تناقش موضوع القصص وكيفية سردها وخصائصها وكيفية التعلم منها في الحياة العملية، وتم سرد عدة قصص من التاريخ ومن العصر الماضي لتحدث الاستفادة منها بين مختلف الطلاب والمهتمين بأسلوب القصص في التعلم، وتم تصنيف المواضيع في الكتاب حسب عناوينها وتم فرستها بناءً على هذا الأمر.

ويعتبر هذا الكتاب من الكتب التي تناقش موضوع القصص الهادفة، والتي تعجب الجيل الشاب وجيل الطلاب، حيث طرح الكاتب فيه قصصاً واقعيةً حازت على إعجاب العديد من الطلاب وحفظوها لفترات طويلة، وتعتبر من أقوى المحفزات تأثيراً فهي تلك التي تعزف على أوتار المشاعر.

transcending the Levels of Consciousness: The Stairway to Enlightenment:

The now widely known Map of calibrated levels of Consciousness was presented in Power vs.Transcending the Levels of Consciousness: The Stairway to EnlightenmentTranscending the Levels of Consciousness: The Stairway to Enlightenment Force in 1995 and has been translated into all the world’s major languages. This was followed by The Eye of the I (2001), I: Reality and Subjectivity (2003), and Truth vs. Falsehood (2005), which explored the levels of Truth reflected throughout society.

Transcending the Levels of Consciousness returns to the exploration of the ego’s expressions and inherent limitations and gives detailed explanations and instructions on how to transcend them.

As with the reading of Dr. Hawkins’ previous books, the reader’s level of consciousness is advanced as a consequence of exposure to the information itself. This opens up avenues to the relief of suffering for oneself and others, which fulfills the purpose of the work and the intention to facilitate the reader’s own Enlightenment

More English Books