قاعدة الثواني الخمس

إن كان لديك دافع العمل من اجل هدف ما , فعليك أن تتحرك جسدياَ خلال خمس ثوان والإ فإن دماغك سيقتل تلك الفكرة. وإذا لم تبدا فعل الأشياء التي لا تحس برغبة في فعلها, فسوف تستيقظ بعد سنة من اليوم فتجد أنك لا تزال في المكان نفسه!