يتناول الكتاب قصة الحرب منذ أقدم تجسيد لها في النزاعات القبلية ما قبل التاريخية مروراً بحروب الإمبراطوريات العظيمة والعالمية وصولاً إلى صراعات محاربة التمرد والصراعات “الهجينة”

بالنظر الى اعتماده على سنوات من الاستشارات الناجحة للأفراد والمتزوجين، فإن كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ساعد ملايين المتزوجين على تحويل علاقاتهم إلي الأفضل. يعتبر هذا الكتاب الآن من الكلاسيكيات الحديثة، ولقد ساعد هذا الكتاب – الظاهرة – الرجال والنساء على إدراك اختلافاتهم فعليًا وكذلك على فهم كيفية التواصل بطريقة لا تثير الصراعات وتخلق الحميمة في كل فرصة ممكنة.

آمل أن يمدك هذا الكتاب بأفكار جديدة عن الطعام والصحة، وأن يكون أكثر من مجرد حقائق مثيرة تنشرها بين الناس. قبل أن نبدأ، دعني أذكر نقطتين مهمتين:

راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك: فالمشكلات الصحية قد تكون خطيرة. إذا كنت تُجري تغييرًا على نظامك الغذائي – وأتمنى أن تكون كذلك – من المفيد أن تتحدث مع طبيبك عن ذلك، ليس هذا لأن تغيير نظامك الغذائي شيء خطير؛ فالعكس هو الصحيح، فهي فكرة جيدة جدًّا. ولكن الأشخاص الذين يتناولون الأدوية – سواء للسكري أو ارتفاع ضغط الدم – على سبيل المثال؛ غالبًا ما يحتاجون لتعديل جرعات الأدوية التي يتناولونها عندما يُدخلون تحسينات على نظمهم الغذائية. في بعض الأحيان، يكونون قادرين على التوقف عن تناول الأدوية تمامًا. لا تفعل ذلك من تلقاء نفسك، ولكن راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتقلل جرعتك من الدواء، أو تتوقف عن تناولها إذا ما كان ذلك مناسبًا.

تحدث أيضًا مع طبيبك قبل أن تقفز لنظام جديد من ممارسة التمارين. إذا كنت كثير الجلوس، أو تعاني مشكلات صحية خطيرة، أو أمامك الكثير من الوزن لتنقصه، أو تجاوزت الأربعين، راجع طبيبك الخاص واسأله عما إذا كنت مستعدًّا لممارسة الرياضة، وعن الوتيرة التي تبدأ بها.

احصل على تغذية كاملة. إن طريقة تناول الطعام المقدمة في هذا الكتاب من المرجح أن تحسن تغذيتك بالكامل، فضلًا عن المزايا الصحية المحددة التي تعود عليك جراء ذلك. ورغم ذلك، احرص على أن تتلقى التغذية الكاملة. من فضلك اقرأ التفاصيل الواردة في الفصل 9. على وجه الخصوص، احرص على تناول الفيتامينات بصفة يومية، أو مصدر آخر موثوق به من فيتامين B12؛ لأنه أمر أساسي لصحة الأعصاب والدم.

هذا الكتاب أحد أفضل كتب تنمية الذات وأكثرها مبيعًا على مر العصور. وهذه الطبعة توضح تقنيات التركيز العقلية القادرة على إزالة المعوقات الناشئة من اللاوعي والتي تمنعنا من تحقيق النجاح الذي نريده. وبطريقة عملية وملهمة . وبالاستعانة بأمثلة من الحياة. يستعرض كتاب الدكتور ميرفي طرقًا لإطلاق العنان للقوى المدهشة من أجل بناء الثقة بالنفس. وتكوين علاقات اجتماعية منسجمة. وتحقق النجاح المهني. وجني الثروة. والتغلب على الخوف الطبيعي والمرض. والتخلص من العادات السيئة. وحتى التأثير على عمليات الشفاء الجسدية. وتحسين الحالة العامة وزيادة السعادة.

طبعة مكتبة جرير . د.جوزيف ميرفي

هلا تقرأ لي

قصص، حكايات وأغاني أطفال من أجل حوار ملؤه الحب مع أطفالنا

مقدمة بقلم أليساندرو فولتا

ترجمها عن الإيطالية: محمد جمال

إن قراءة هذا الكتاب، بدلاً من أن تنشط ما أعرفه عن هذا الموضوع،

حركت في داخلي ذكريات قديمة ومشاعر عميقة؛

لذلك وجدت نفسي جالساً على أريكة من الستينيات استمع إلى

والدي يقرأ ميكي ماوس ..

ثمرة الإحسان

كيف تؤثر على الآخرين وتعزز الثقة وتوطد علاقات عمل راسخة

رؤية غيرك المجردة ربما تجعلك تعود إلى أصولك التي نشأت عليها ..

وكانت السمة العامة يوماً ما لثقافة مجتمعك، حتى وإن تغاضيت عنها

مرحلياً باسم “الواقعية” أو “أنت لا تعرف كيف تسير الدنيا” ..

قصة مجموعة من المليارديرات الذين يستخدمون ثرواتهم لإعادة إحياء برنامج الفضاء الأمريكي لاستعمار الفضاء وغزو المريخ والقمر وما يقع بعدهم

فقد مضى الكثير منذ أن سار نيل أرمسترونج على الصخور الداكنة لبحر الهدوء على سطح القمر ، يستخدم هؤلاء النبلاء أبرزهم إيلون ماسك وجيف بيزوس جنبا إلى جنب مع ريتشارد برانسون وبول ألين – ابتكارات لخفض تكلفة السفر إلى الفضاء بشكل كبير وإرسال البشرية إلى أبعد مما ذهبت إليه ناسا .

أسس هؤلاء بعضا من أكبر العلامات التجارية في العالم مثل أمازون ، مايكروسوفت ، فيرجين ، تيسلا ، باي بال ، وسبيس اكس وهم الآن يسعون وراء أكبر مشروع لاستعمار الكون

استند هذا لكتاب على سنوات من التقارير والمقابلات الحصرية مع المليارديرات الأربعة ، وهو بذلك يروي القصة الدرامية للمخاطر والمغامرات العالية بهدف ولادة عصر الفضاء الجديد .

فضاء النبلاء هو أيضا قصة هذه الشركات في المنافسة والاشتباك مع كبار المؤسسات والشخصيات القيادية لإنهاء احتكار الحكومات للكون.